2010-02-18 ストレッチ 昨日から腰が痛くて・・・・ 朝、じっくりとストレッチをやって〜でもそのあとはかなりスッキリとして 昨日のような痛みもなくなりましたし 楽になりましたねストレッチって大切ですよねでも・・・一番の原因は太りすぎですね〜(w_−; ウゥ・・