１２月も２４日に・・・・ 今年も残り１週間になってきましたねここ２日間腰が痛くて・・・ 今朝もまだ直っていないし〜(ノ_年末で動かなくっちゃいけない時期に困っちゃいますね〜運動不足で筋力がおちたせいかもな〜 今週は泳ぎに行こうと思っていたのに無…